5 moduri de a maximiza timpul de revizuire

, cu timpul de examen care se apropie rapid, elevii, profesorii și părinții în sus și în jos în țară simt rapid încordarea și anxietatea tuturor. Nu există nicio îndoială că pentru mulți, ședințele de cramming și după școală de ultimă oră vor fi metoda de alegere. Dar există o modalitate mai bună? Care spun cercetările sunt cele mai bune metode de a maximiza timpul de revizuire a elevilor?

Performanță de carte în cadrul atelierului de student la presiune

Spați -vă învățarea și testați -vă

O recenzie recentă a științei memoriei și a revizuirii a aruncat o privire la care sunt cele mai populare și eficiente metode de revizuire folosite de studenți? Din păcate, unele dintre cele mai frecvent utilizate tehnici sunt de fapt cele mai puțin eficiente (pentru acest lucru, citiți folosind evidențiator și pur și simplu recitând pasaje cruciale).

Cele două multe tehnici constant eficiente sunt, probabil, cele mai puțin pline de farmec. Este posibil să nu fie distractivi, dar sunt siguri că sunt eficienți. Primul este să vă spaționați învățarea. Actorii nu își lasă toate repetițiile decât cu o zi înainte de noaptea de deschidere a unei piese. Sportivii nu se antrenează doar cu o zi înainte de meci. Pentru a comite ceva în memorie, este nevoie de timp.

Începerea timpurie și revizuirea subiectelor ajută frecvent să -l angajeze în memoria dvs. pe termen lung. Oferindu-vă suficient timp pentru a-l uita și apoi din nou-învățați-l, acesta se înrădăcinează și cimentează cunoștințele adânci în creierul tău.

La fel, testarea ta este o strategie de revizuire bună. Te obligă să te gândești la ceea ce faci și să nu știi. Actul de preluare a informațiilor este puternic. Așa cum se spune în excepția „ceea ce face învățarea grozavă”, „trebuie să generezi un răspuns sau o procedură sau trebuie să recuperezi informații – chiar dacă nu este dat feedback – duce la o mai bună reamintire pe termen lung decât simpla studiere”.

La fel de bine, acesta poate fi folosit pentru a pregăti elevii pentru condiții de examen. Prin replicarea formatului examenelor, acest lucru va ajuta la normalizarea presiunii examenului și va ajuta elevii să dezvolte metode de examen care să funcționeze cel mai bine pentru ei.

Învață -l altcuiva

Predarea materialului către altcineva a fost găsită pentru a îmbunătăți memoria și reamintirea elevilor. Acesta este cunoscut sub numele de „efectul protejat”. După cum descrie autorul Annie-Murphy Paul în acest articol, învățarea cuiva vă poate ajuta să vă îmbunătățiți învățarea în două moduri.

În primul rând, pregătindu -vă să arătați altcuiva, vă solicită să clasificați informațiile în mod clar în propriul creier, asigurându -vă că ați înțeles pe deplin.

În al doilea rând, știind că trebuie să răspundeți la întrebările altcuiva pe această temă, acesta „obligă utilizatorii să gândească și să descrie materialul în moduri diferite”. Întrebările lor pot expune, de asemenea, orice lacune din cunoștințele dvs., forțându-vă să vă întoarceți și să reîncărcați materialul cu mult mai multă profunzime și detalii.

Creați un simț al scopului

Cele trei idei de mai sus: distanțarea învățării; testându -te; Și predarea materialului către altcineva, toate se referă la îmbunătățirea memoriei tale. Obțineți ce zici de stimularea motivației de a dori să revizuiți. Ce spun cercetările despre asta?

Ați putea încerca să îmbunătățiți motivația cu recompense (adică „Vă voi da 20 de lire sterline pentru fiecare pe care îl primiți la examenele dvs.”). Acest tip de tehnică devine din ce în ce mai popular în rândul părinților. Suttonul depinde de investigarea efectului stimulentelor asupra atingerii elevilor. Într -un studiu de control randomizat care a implicat peste 10.000 de elevi în 63 de școli, ei au descoperit că recompense, cum ar fi o călătorie la sfârșitul anului, au avut un impact asupra comportamentului și efortului în clasă, dar nu și asupra notelor GCSE reale.

Problema cu recompense este că pot împiedica motivația intrinsecă. De asemenea, este nevoie de o mare recompensă pentru a schimba comportamentul zilnic.

Un studiu recent a descoperit că poate exista o modalitate mai bună. Participanții la studiu au fost învățați o limbă nouă într -un mod foarte plictisitor. Au fost împărțiți în patru grupuri:

Unii studenți nu au primit niciun motiv pentru care trebuie să facă sarcina.

Unii studenți li s -a spus că trebuie să încerce din greu, așa cum se aștepta de la ei (în acest grup, au fost subliniate cuvinte precum „ar trebui, trebuie” și „trebuie”).

Unii participanți li s -a spus să acorde atenție, deoarece ar trebui să facă un test la sfârșit.

Al patrulea grup i s -a spus că învățarea unei noi limbi îi va ajuta în ocupația lor viitoare (și astfel a creat un „simț al scopului” în ei).

Rezultatele? Cei care au avut explicația de ce această abilitate le -ar fi utilă depun mult mai mult efort și au învățat mult mai mult decât celelalte grupuri. Dacă putem ajuta elevii să identifice: a) de ce revizuirea lor este importantă; și b) modul în care acest lucru îi va ajuta atât pe termen scurt, cât și pe termen lung, îi poate ajuta să-și alimenteze motivația în timpul sesiunilor de revizuire.

Dormi o noapte bună

Somnul este o zonă crucială și de obicei trecută cu vederea în timpul sesiunii de revizuire. Pentru acei studenți dedicați, tentația poate fi să sacrificăm un somn în cumpărare pentru a rămâne sus și a revizui mai mult. Aceasta ar fi o greșeală.

Somnul joacă un rol major în modul în care te simți și, de asemenea, cât de mult îți amintești. Este legat de sănătatea, concentrarea și capacitatea ta de anull