Cum să spori consistența în meciurile de tenis

pentru stabilirea consistenței în tenis

„Juc tenis fantastic la un minut, apoi în minutul următor nu pot părea să fac nimic corect. Pur și simplu nu pot părea să fiu consecvent în jocul meu. Pot face ceva pentru a -mi îmbunătăți coerența în instanță? ”

Aceasta este o preocupare tipică pe care o obținem de la jucătorii de tenis.

Toți jucătorii de tenis răsfoiesc consecvență, cu toate acestea pare evaziv pentru mulți.

De ce consistența este atât de provocatoare pentru atât de numeroși jucători?

Este posibilă consistența pentru un jucător de tenis?

În primul rând, să definim consecvența, deoarece acest lucru trece frecvent la numeroase jocuri de tenis.

Coerența nu sugerează întotdeauna.

Dacă credeți de consecvență în ceea ce privește un nivel de performanță care ar trebui să fie întotdeauna îndeplinit, vă pregătiți pentru eșec, precum și pentru dezamăgire.

Acesta este motivul principal pentru care consecvența este dificilă pentru numeroși jucători.

Când credeți în ceea ce privește întotdeauna, câteva erori vor afecta încrederea, precum și vă vor distrage să jucați în acest moment.

Coerența este un nivel de joc care nu variază foarte mult pe o perioadă de timp.

Acest sens ține cont de faptul că nu veți fi întotdeauna în topul jocului dvs.-nu puteți avea jocul dvs. A la fiecare meci pe care îl jucați.

Coerența necesită locația în timp, astfel încât câteva puncte, jocuri sau chiar meciuri slabe nu vor zdrobi încrederea unui jucător, precum și în ceea ce privește jocul și mai mult, precum și în joc.

Coerența este realizabilă, precum și la îndemâna tuturor jucătorilor de tenis.

Coerența începe cu pregătirea dvs. mentală, ceea ce implică exact modul în care se potrivește metoda, precum și modul în care faceți față provocărilor.

În continuare, trebuie să rămâneți concentrat în momentul prezent, în loc să păstrați erori, precum și meciuri slabe la viață, retrăind -le în mintea voastră.

În cele din urmă, pentru a fi consecvent, cerința de consistența metodei.

Adică metoda metodei pe care doriți să o concurați.

Dacă doriți să rămâneți concentrat în meciuri, metoda cu o concentrare mai mare.

Dacă doriți să vă gestionați emoțiile competitive, descoperiți exact cum să vă gestionați emoțiile, precum și reacțiile la dificultăți în timpul meciului. precum și apoi aplicați aceste tehnici în practică.

Dacă doriți să fiți mult mai agresivi în al doilea serviciu, metoda o a doua servire agresivă.

Coerența a fost elementul esențial care a asistat britanicul nr. 1 Kyle Edmund relocare în clasament, precum și a câștigat primul titlu ATP al profesiei sale învingându-l pe Gael Monfils 3-6 7-6 (2) 7-6 (4) în finală din Openul European 2018.

Edmund a pierdut chiar primul set, cu toate acestea, și -a menținut compunerea, a rămas concentrat pe fiecare punct, a continuat să combată, precum și a câștigat al doilea într -un egal, precum și al treilea set într -un egal.

Edmund: „Nu am reușit să -mi strâng meciurile pentru a câștiga turnee. Întotdeauna a fost ceva care să mă dezamăgească. A fost unul dintre obiectivele mele să fie mult mai consistent. Astăzi [la Europa Open], a trebuit să săpat cu adevărat adânc, precum și fantastic, am reușit să am această experiență, precum și să trec. Îți oferă atâta credință, precum și încredere pentru data viitoare când se va întâmpla. ”

Coerența nu se întâmplă doar.

Ceri să lucrați la stabilirea consecvenței dacă doriți cu adevărat să jucați tenis consistent.

Cum se stabilește consecvența în tenis:

În primul rând, continuați să mergeți mai departe. Agățarea erorilor din trecut vă va încetini impulsul, precum și rezultatele sub-performanței.

În al doilea rând, pregătiți exact aceeași metodă psihologic pentru fiecare potrivire. Reamintiți -vă să vă concentrați pe un punct la un moment dat, dați drumul rezultatelor, contactați -vă în loviturile dvs., precum și imaginați -vă că jucați bine înainte de meci.

Pentru mult mai multe tehnici pentru a vă îmbunătăți coerența, inspectați -vă audio de încredere în tenis, precum și programul cărților de lucru:

Aflați tehnici de joc mental de tenis dovedite pentru a vă îndeplini cele mai bune pe teren!

(Sau jucătorii tăi) ai performanțe la fel de mult ca capacitatea ta în competiție?

Îți aduci cel mai bun, precum și multe joc pozitiv la meciuri?

Am auzit frecvent jucătorii care se gâdilă despre respectarea problemelor când joacă în meciuri …

„Sunt atât de strâns sau încordat înainte de meciuri, încât nu pot să cred direct sau să am niciun tip de ritm în jocul meu.”

„Sunt atât de frustrat de lovirea de fotografii slabe sau de erori, precum și de bulgări de zăpadă.”

„Mă aștept atât de mult când joc, încât mă dezvăluie, precum și pierd încredere atunci când meciul nu merge așa cum a fost planificat.”

„Încrederea mea pare să dispară atunci când trec de la metodă la potriviri, precum și nu înțeleg de ce.”

Jucătorii de tenis de succes au descoperit exact cum să efectueze cu încredere supremă în turnee.

Dacă sunteți pregătit să vă îmbunătățiți duritatea mentală, precum și să efectuați o încredere supremă în meciuri, încrederea în tenis: duritatea mentală pentru jucătorii de competiție vă poate ajuta să faceți acest lucru!

Jucători: Descoperiți exact cum să vă gestionați încrederea, concentrați -vă cel mai bine, precum și câștigați meciuri mult mai apropiate.

Părinți: Asistați -vă la creșterea confelelor jucătorului de tenis de juniorinull