Exact Cum vedeți duritatea mentală?

Admirați sportivi specifici pentru jocul lor „dur din punct de vedere mental”?

Doriți că ați fost mult mai dificil din punct de vedere psihologic în competiții?

Sportivii li se spune continuu de către antrenori semnificația de a fi dificil din punct de vedere psihologic în competiții, cu toate acestea sunt incerti cu sensul său; Să nu mai vorbim de exact cum să stabiliți duritatea mentală.

Mulți sportivi consideră duritatea mentală ca o trăsătură genetică, crezând că unii sportivi se nasc doar cu trăsătura pentru duritatea mentală.

Acești sportivi consideră că nu sunt capabili să ajungă să fie mult mai dificil din punct de vedere psihologic, care nu servește decât la scăderea valorii de sine a unui sportiv, precum și de încredere.

În timp ce personajul contribuie la duritatea mentală, vă puteți crește nivelul de duritate cu strategii disciplinate și eficiente.

Dacă definiți calitățile durității mentale, puteți descoperi metode pentru a vă îmbunătăți abilitățile de „rezistență mentală” cu o practică consistentă.

Jim Golby, precum și Michael Sheard, au efectuat un studiu de cercetare pentru a examina domeniul durității mentale atletice în studiul lor de cercetare publicat în The Journal Personament, precum și în Private Diferențe (2004), „Duritatea mentală, precum și duritatea la diferite niveluri ale ligii de rugby. ”

Obiectivul studiului de cercetare realizat de Golby, precum și Sheard a fost să examineze legătura dintre duritatea mentală a jucătorilor de rugby, precum și nivelul lor de la care fac performanțe.

Durerea mentală este singura abilitate mentală, multe adesea determinate ca contribuabil esențial la performanțele sportive de top.

Golby, precum și Sheard au descoperit că performanții dificili din punct de vedere psihologic se diferențiază pe trei niveluri interrelaționate: (angajament, dificultăți, precum și control).

Sportivii dificili din punct de vedere mental tind să fie mult mai dedicați sportului lor. Sportivii dificili din punct de vedere psihologic consideră circumstanțe potențial provocatoare ca fiind șanse de creștere personală, precum și de experți, precum și nu ca o amenințare. Sportivii dificili din punct de vedere psihologic nu se oferă asupra lor sau a sportului lor atunci când au tratat probleme, presiune, erori, precum și competiție.

Sportivii dificili din punct de vedere mental consideră adversitatea ca o dificultate, precum și răspund pozitiv la presiunea în metode care le permit să se simtă relaxați, calmi, precum și energizați. Jucătorii dificili din punct de vedere psihologic sunt mult mai capabili să facă față concursurilor sportive extrem de stresante, precum și să păstreze niveluri ridicate de performanță competitivă. Sportivii din punct de vedere psihologic au stabilit capacitatea de a se concentra, precum și de a bloca distragerile.

Sportivii dificili din punct de vedere mental cred că își gestionează propriul destin, precum și rămân destul de neafectați de concurența sau adversitatea dificilă. Sportivii dificili din punct de vedere psihologic se simt mult mai capabili să influențeze pozitiv rezultatul competițiilor care le permit să vadă competițiile într -o manieră mai puțin stresantă. Sportivii dificili din punct de vedere psihologic sunt mult mai capabili să -și păstreze emoțiile în gestionare, precum și să rămână calmi în situații de presiune. Dacă își pierd momentan compostura, sportivii dificili din punct de vedere psihologic sunt mult mai bine echipați pentru a -și recăpăta controlul mental.

Deci, în teorie, toate acestea par grozave. Preocuparea uriașă este exact cum să stabiliți angajamentul, dificultatea, precum și gestionarea elementelor de duritate mentală.

Este esențial să vă reamintiți că nimic nu se întâmplă peste noapte, precum și orice tip de dezvoltare către duritatea mentală va beneficia de performanța dvs.

Încercați aceste sugestii pentru a vă stabili și mai mult duritatea mentală:

Sfat #1: Doriți să vă analizați gândirea despre adversitate. Dificultate acele credințe care te împiedică să excedezi în momentele importante în competiție. Argument -ți temerile. Reamintește -ți că dificultățile te ajută să crești ca sportiv, precum și ca persoană.

Sfat #2: Descoperiți pentru a vă folosi emoțiile în avantajul dvs. în competiții în timp ce rămâneți în momentul prezent. Performanța de top înseamnă să vă concentrați în momentul pe sarcina la îndemână!

Sportivii de succes au descoperit exact cum să scape de distrageri, precum și să crească concentrarea în competiție!

Am produs cartea de lucru concentrată de atlet, precum și programul CD pentru a vă ajuta să faceți acest lucru.

Sporiți -vă încrederea cu antrenorul de jocuri mentale!

Antrenorul de joc mental, Dr. Patrick Cohn, vă poate ajuta sau sportivul dvs., cu vârsta de 12 ani, precum și în sus, să cucerească probleme de joc mental cu antrenorul personal.

Puteți lucra cu dr. Patrick Cohn însuși în Orlando, Florida sau prin Skype, FaceTime sau Telefon. Telefon sună-ne Toll total gratuit la 888-742-7225 sau luați legătura cu noi pentru multe informații despre diferitele programe de coaching pe care le oferim!

Ce spun cursanții noștri?
“WOW!!! Ce săptămână am avut. Am reușit să realizez cu o încredere care mi -a permis stilului meu să radiaze – nu mai mult să intre mai mult pe arenă păstrând acel aspect „cerb în faruri”. Am încetat să mă evaluez în timp ce făceam performanță, precum și eunullnull

Exact Cum vedeți duritatea mentală?

Admirați sportivi specifici pentru jocul lor „dur din punct de vedere mental”?

Doriți că ați fost mult mai dificil din punct de vedere psihologic în competiții?

Sportivii li se spune continuu de către antrenori semnificația de a fi dificil din punct de vedere psihologic în competiții, cu toate acestea sunt incerti cu sensul său; Să nu mai vorbim de exact cum să stabiliți duritatea mentală.

Mulți sportivi consideră duritatea mentală ca o trăsătură genetică, crezând că unii sportivi se nasc doar cu trăsătura pentru duritatea mentală.

Acești sportivi consideră că nu sunt capabili să ajungă să fie mult mai dificil din punct de vedere psihologic, care nu servește decât la scăderea valorii de sine a unui sportiv, precum și de încredere.

În timp ce personajul contribuie la duritatea mentală, vă puteți crește nivelul de duritate cu strategii disciplinate și eficiente.

Dacă definiți calitățile durității mentale, puteți descoperi metode pentru a vă îmbunătăți abilitățile de „rezistență mentală” cu o practică consistentă.

Jim Golby, precum și Michael Sheard, au efectuat un studiu de cercetare pentru a examina domeniul durității mentale atletice în studiul lor de cercetare publicat în The Journal Personament, precum și în Private Diferențe (2004), „Duritatea mentală, precum și duritatea la diferite niveluri ale ligii de rugby. ”

Obiectivul studiului de cercetare realizat de Golby, precum și Sheard a fost să examineze legătura dintre duritatea mentală a jucătorilor de rugby, precum și nivelul lor de la care fac performanțe.

Durerea mentală este singura abilitate mentală, multe adesea determinate ca contribuabil esențial la performanțele sportive de top.

Golby, precum și Sheard au descoperit că performanții dificili din punct de vedere psihologic se diferențiază pe trei niveluri interrelaționate: (angajament, dificultăți, precum și control).

Sportivii dificili din punct de vedere mental tind să fie mult mai dedicați sportului lor. Sportivii dificili din punct de vedere psihologic consideră circumstanțe potențial provocatoare ca fiind șanse de creștere personală, precum și de experți, precum și nu ca o amenințare. Sportivii dificili din punct de vedere psihologic nu se oferă asupra lor sau a sportului lor atunci când au tratat probleme, presiune, erori, precum și competiție.

Sportivii dificili din punct de vedere mental consideră adversitatea ca o dificultate, precum și răspund pozitiv la presiunea în metode care le permit să se simtă relaxați, calmi, precum și energizați. Jucătorii dificili din punct de vedere psihologic sunt mult mai capabili să facă față concursurilor sportive extrem de stresante, precum și să păstreze niveluri ridicate de performanță competitivă. Sportivii din punct de vedere psihologic au stabilit capacitatea de a se concentra, precum și de a bloca distragerile.

Sportivii dificili din punct de vedere mental cred că își gestionează propriul destin, precum și rămân destul de neafectați de concurența sau adversitatea dificilă. Sportivii dificili din punct de vedere psihologic se simt mult mai capabili să influențeze pozitiv rezultatul competițiilor care le permit să vadă competițiile într -o manieră mai puțin stresantă. Sportivii dificili din punct de vedere psihologic sunt mult mai capabili să -și păstreze emoțiile în gestionare, precum și să rămână calmi în situații de presiune. Dacă își pierd momentan compostura, sportivii dificili din punct de vedere psihologic sunt mult mai bine echipați pentru a -și recăpăta controlul mental.

Deci, în teorie, toate acestea par grozave. Preocuparea uriașă este exact cum să stabiliți angajamentul, dificultatea, precum și gestionarea elementelor de duritate mentală.

Este esențial să vă reamintiți că nimic nu se întâmplă peste noapte, precum și orice tip de dezvoltare către duritatea mentală va beneficia de performanța dvs.

Încercați aceste sugestii pentru a vă stabili și mai mult duritatea mentală:

Sfat #1: Doriți să vă analizați gândirea despre adversitate. Dificultate acele credințe care te împiedică să excedezi în momentele importante în competiție. Argument -ți temerile. Reamintește -ți că dificultățile te ajută să crești ca sportiv, precum și ca persoană.

Sfat #2: Descoperiți pentru a vă folosi emoțiile în avantajul dvs. în competiții în timp ce rămâneți în momentul prezent. Performanța de top înseamnă să vă concentrați în momentul pe sarcina la îndemână!

Sportivii de succes au descoperit exact cum să scape de distrageri, precum și să crească concentrarea în competiție!

Am produs cartea de lucru concentrată de atlet, precum și programul CD pentru a vă ajuta să faceți acest lucru.

Sporiți -vă încrederea cu antrenorul de jocuri mentale!

Antrenorul de joc mental, Dr. Patrick Cohn, vă poate ajuta sau sportivul dvs., cu vârsta de 12 ani, precum și în sus, să cucerească probleme de joc mental cu antrenorul personal.

Puteți lucra cu dr. Patrick Cohn însuși în Orlando, Florida sau prin Skype, FaceTime sau Telefon. Telefon sună-ne Toll total gratuit la 888-742-7225 sau luați legătura cu noi pentru multe informații despre diferitele programe de coaching pe care le oferim!

Ce spun cursanții noștri?
“WOW!!! Ce săptămână am avut. Am reușit să realizez cu o încredere care mi -a permis stilului meu să radiaze – nu mai mult să intre mai mult pe arenă păstrând acel aspect „cerb în faruri”. Am încetat să mă evaluez în timp ce făceam performanță, precum și eunullnull