Jucători care sunt bântuiți de ultima lor lovitură sau gaură …

Crezi despre ultima lovitură pe care ai făcut -o?

Ați fost vreodată bântuit de ultima voastră lovitură de golf, fie că este vorba de o lovitură proastă sau de lipsa unui putt crucial?

Problemă: Mulți jucători de golf au concentrat problemele după o lovitură slabă până la punctul în care performanța lor scade semnificativ în următoarele câteva lovituri (ciclul de performanță nefavorabil).

Gândiți -vă la o competiție de golf în care ați fost afectat de o lovitură slabă …

De îndată ce ai lovit mingea, ai înțeles că rezultatul final va fi rău … ai fost supărat, precum și frustrat … te -ai agresat verbal …

Ți -a luat o serie de fotografii pentru a vă calma ușor … Cu toate acestea, până atunci, ați jucat greșit câteva mai multe fotografii, precum și a adăugat o serie de fotografii la scorul dvs.

Pentru a compune problema, ați înțeles că vă dezvăluiți, precum și necesar pentru a vă concentra, cu toate acestea v -ați simțit neputincios, precum și nu puteți să vă recâștigați compostura.

Ți -ai spus, „concentrează -te, concentrează -te, concentrează -te”, însă tot ce ai putea crede a fost acea lovitură slabă, precum și exact cum a afectat scorul tău. Locuiai …

Te -ai simțit chiar sărac în a te simți sărac, ceea ce te -a ținut doar blocat în emoții nefavorabile, precum și în emoții neproductive.

Reacțiile negative la loviturile slabe provoacă o mână de emoții nefavorabile (furie, frustrare, tristețe). Emoțiile nefavorabile, dacă nu sunt gestionate eficient, provoacă o discuție de sine nefavorabilă, încredere mai mică, o acumulare de stres și anxietate, precum și așteptarea viitoarelor fotografii slabe.

O mulțime de consecințe declanșate de o reacție nefavorabilă pentru interesul dvs. pentru programul de golf, precum și împrăștiați -vă atenția pentru următoarea fotografie.

Soluție: Recuperarea focalizării după o lovitură proastă este crucială pentru performanța înălțimii în golf.

Re-focalizați-vă pentru a tăia locuința din trecut …

Spre deosebire de credința proeminentă, săracul șut nu a inițiat frustrarea ta, totuși, mai degrabă, Beleif -ul tău despre acea lovitură slabă. De exemplu, trei-putting nu este descurajant de la sine. Numai tu faci așa …

Unii jucători de golf pot obține rapid, precum și în mod obiectiv comentarii utile de la o lovitură slabă care îi poate ajuta pentru fotografii ulterioare (swing, selecție de club, verzi, vânt etc.).

Acești jucători de golf ar putea să se înnebunească de lovitura săracă, cu toate acestea se reduc rapid la ceea ce trebuie făcut acum, precum și exact cum necesită să joace următoarea lovitură.

Refocalizarea poate fi dificilă atunci când joci cu presiunea concurenței, cu toate acestea puteți stabili această abilitate mentală crucială cu o anumită muncă.

Încercați aceste idei pentru a vă stabili abilitățile de re-concentrare:

Sfat #1: Descoperiți să gestionați emoțiile în loc să încercați să le gestionați. Este bine să vă supărați, totuși, luați câteva secunde, respirați adânc, curățați -vă, precum și să ajungeți la sarcina la îndemână. Stabiliți, precum și metoda o metodă de relaxare pe care o puteți utiliza pe terenul de golf.

Sfat #2: Lucrați la refocarea în practică. Definiți o rutină cu care vă veți conforma după o lovitură slabă (respirație adâncă, în mod obiectiv, precum și descoperiți rapid feedback-ul, planificați-vă următoarea lovitură, dedicați-vă împușcăturii, faceți rutină pre-împușcat). După o lovitură slabă în practică, folosiți -vă rutina pentru a se reorienta. Cu atât mai mult vă metodați rutina, cu atât mai bine veți putea să vă reformați în timpul turneelor.

Aflați metode dovedite de a face cu încredere!

Experimentați de stima de sine vulnerabilă după lovituri ratate, jucând cu așteptări stricte sau mari care subminează încrederea sau incapacitatea de a juca liber, precum și readuse pe parcurs?

Dacă experimentați din lipsă de concentrare, stima de sine scăzută sau alte provocări ale jocului mental pe curs, nu puteți atinge adevăratul dvs. potențial de golf …

Jucătorii de succes au descoperit exact cum să facă cu cea mai mare încredere în concurență, așa că am stabilit cartea de lucru pentru margini mentale a jucătorilor, precum și programul CD pentru a vă ajuta să faceți acest lucru!

Programul de margine mentală a jucătorilor de golf include primele 8 sesiuni de antrenament mental pe care le fac cu cursanții mei personali pentru a -i ajuta să -și îmbunătățească jocul mental, precum și să îmbunătățească consecvența pe curs.

Programul de margine mentală a jucătorilor de golf include 8 CD-uri care stimulează încrederea, înregistrări audio MP3, precum și un jucător de lucru al golfului de 8 sesiuni.

Edge mental al jucătorului de golf: un plan de 8 săptămâni pentru cea mai mare încredere

Ce spun cursanții?
„Partea mentală este orice în golf – capacitatea de a vă vedea fotografia sau linia, precum și depinde de faptul că puteți atinge acea lovitură sau putt. Dr. Cohn m -a ajutat să depinz de jocul meu, precum și de faptul că am pus accident vascular cerebral. ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Excursion Winner

„Nivelul meu de încredere nu a fost niciodată mai mare! Nu pot să vă spun exact cât de clar am putut să cred în toate cele patru runde de școală turistică. Planul de joc de bază pe care mi l -ai furnizat cu adevărat m -a concentrat. Nivelul meu de încredere nu a fost niciodată mai mare în timpul unui turneu. Indiferent de exact cât de multă presiune a fost, am putut să -mi gestionez gândurile, precum și să execut. Spune -ți mulțumiri Dr. Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour

Descoperiți strategii puternice de încredere a golfului!

Faceți orice tip de g mental „costisitor”null